dormire-o-non-dormire

Dormire o non dormire….

Normalmente è facile e comprensibile aver paura delle difficoltà.
Rigirarsi la notte senza chiudere occhio a causa di un problema, di cuore, di soldi o di salute è da tutti assolutamente compreso.
Poi ne parli a tavola con gli amici di sempre e ognuno di loro ha una soluzione per te:
prima di andare a letto, un bicchiere di latte caldo.
Oppure: non accendere il computer o la televisione, leggi qualche pagina di un buon libro.
Esci a a passeggiare prima di andare a letto e non andarci soprattutto se non ti senti stanchissimo.
E poi, se proprio non funziona, prova con la melatonina, o una tisana alla melissa….
Tutti, prima o poi, sono passati per questa strada, che porta, dritti dritti, ai clamorosi sbadigli diurni, ad odiare la notte e a rivolgersi infine ad un medico perchè ci prescriva qualcosa di forte, risolutivo, che ci spenga finalmente il cervello e ci faccia dormire.
l’ Insonnia è DAVVERO UNA BRUTTA BESTIA  e tanto varrebbe, per chi ne soffre, smetterla di fingere, e vivere la notte come fossero normali ore del giorno,
come i grandi della storia, che si sà per certo, dormivano pochissime ore a notte.
Esiste anche un’altro tipo di motivazione all’incapacità di prendere sonno: sentito mai dire a qualcuno “sono troppo felice, non riuscirò a dormire!”
Ebbene si, anche la troppa gioia a volte può rubarci il sonno.
L’adrenalina che fà volare il cuore, rizzare i peli sulle braccia, spalancare le pupille e renderci così euforici da impedirci il sonno.
Il nostro corpo non mente mai e forse, la cosa migliore è imparare a conoscerci meglio, per accettare il fatto che, a volte, contare le pecore è proprio l’unico rimedio possibile.
​E poi, domani, è sempre un altro giorno no?

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